Om de test te starten vul je eerst je leeftijd, je geslacht, je gewicht en je lengte in. Deze gegevens zijn nodig om je na de test een persoonlijk advies te kunnen geven.

 

Hierna verloopt de test per groep van de actieve voedingsdriehoek. Je begint onderaan de actieve voedingsdriehoek en je volgt de groepen van groot naar klein. Voor elke groep verschijnt er een korte vragenlijst.

 

Als je alle groepen hebt doorlopen dan klik je op het onderste icoontje in de vorm van een driehoek. Hier krijg je jouw persoonlijke driehoek te zien, samen met wat advies. Wie graag tussendoor al eens naar de behaalde resultaten wil spieken kan deze opvragen door op ’mijn resultaten’ te klikken. Je persoonlijke driehoek krijg je echter pas helemaal op het einde te zien.

 

Gebruik best je muis om vlot de vragenlijst in te vullen, hiermee kan je snel in de lijst aanduiden wat je gegeten hebt. Als je van een bepaald voedingsmiddel niets hebt gegeten hoef je geen ‘0’ (nul) in te vullen: hier vul je gewoon niets in. 

 

Om meteen van start te gaan, hoef je niet terug naar de homepage, een klik op onderstaande link volstaat. Veel testplezier!